Segons l’informe Digital 2025, passem una mitjana de 5 hores i 40 minuts al dia davant d’una pantalla —gairebé 3 d’aquestes amb el nostre telèfon intel·ligent—.
Ara que som més conscients del temps que dediquem a les pantalles i de com sovint ens segresten l’atenció, ha sorgit una nova tendència: els dumbphones o feature phones o telèfons tontos. En català, els anomenem telèfons ximples o simples.
Què és un telèfon ximple?
Els telèfons ximples són dispositius dissenyats per oferir només les funcions bàsiques i imprescindibles d’un telèfon: fer i rebre trucades i enviar missatges de text.
Alguns models inclouen funcionalitats addicionals com càmera, reproductor de música o connectivitat 4G, però el seu objectiu principal és reduir la dependència digital.
A diferència dels telèfons intel·ligents, aquests dispositius ofereixen una experiència sense complicacions, evitant les distraccions de les aplicacions i les xarxes socials, que sovint consumeixen el nostre temps i atenció.
Aquesta simplicitat no només afavoreix un ús més conscient de la tecnologia, sinó que també contribueix a una major durada de la bateria i a una reducció de la sobrecàrrega digital.
Beneficis i avantatges
Els telèfons ximples s’han convertit en una alternativa menys intrusiva i més essencial per recuperar el control del nostre temps i fomentar una vida centrada en allò que realment importa.
Adoptar un telèfon ximple pot aportar nombrosos avantatges:
- La disminució de les distraccions. Sense notificacions constants de xarxes socials, plataformes i aplicacions, es millora la concentració i es redueix l’ansietat digital.
- La millora la qualitat del descans. Evitant l’exposició a la llum blava i la sobreestimulació digital.
- La promoció de la desconnexió conscient. Permet desintoxicar-se digitalment, recuperar temps per a activitats significatives i millorar les relacions personals.
- A més a més, acostumen a ser més econòmics i ideals per a qui prefereix un dispositiu sense interfícies complexes.
Puc fer tornar ximple el meu telèfon intel·ligent?
Si no vols —o no pots— renunciar completament a la intel·ligència del teu telèfon, hi ha estratègies per restablir una relació més saludable amb la tecnologia:
- Desinstal·la les aplicacions innecessàries. Revisa especialment les xarxes socials i els jocs, que solen ser les fonts principals de distracció.
- Desactiva les notificacions. Limita els avisos només a trucades i missatges per evitar interrupcions constants.
- Fes servir interfícies minimalistes. Aplicacions com Olauncher o Minimalist Phone Detox Digital permeten redissenyar la interfície del mòbil, per fer-la més senzilla i menys temptadora.
En conclusió,
Sembla que, lluny de ser una moda passatgera, la tendència d’adoptar dispositius més senzills es presenta com una estratègia per recuperar el control del nostre temps, reduir la dependència de la tecnologia i viure de manera més conscient. Serà aquesta una solució per trobar l’anhelat equilibri entre la vida digital i la real?
